ゴムチューブを使ったセルフケア講座
市販されているゴムチューブにを使った体のケアです。
筋トレではありません。筋肉をゆるめるためのセルフケアです。
加齢やストレスや悪い習慣によって緊張した筋肉をゆるめることで、
身体のバランスを整えて、健康で美しい身体に導くさとう式のセルフケア。
今回はゴムチューブを使って、より効率的にスピーディーに結果を出します！
姿勢改善
肩こり、むくみケア、
腰痛ケア
美脚、美尻効果
リフトアップ
くびれをつくる
リラックス効果
スポーツ後のクールダウン
などなど、圧をかけないストレッチをしない不思議なケアですが、効果は抜群です！
ご興味ある方はこちらをチェックしてください。
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