7月講座のお知らせ
目次
７月の講座内容と日程
７月の講座内容と日程をお知らせします。
さとう式リンパケアの講座です。
暑い時期ですので、涼しい室内で健康でキレイをつくるメソットを学びませんか？
強く押したり揉んだり、痛いストレッチなどは一切ありません。
肩こり、首コリ、姿勢、巻き肩、呼吸、むくみ、冷え、腰痛、骨盤、膝痛、美脚、リフトアップ、歯並び、鼻炎などなど、たくさんの不調のケアにい使える健康美容法です。
やさしくふれてゆるめるお手当のようなケアですが、効果が高く、継続しやすい簡単なものばかりです。
たくさんの皆様にご体験頂けたら嬉しく思います。
どうぞお気軽にご参加下さい！
インソール基本講座
◆日時 7月13日(火) 10時～12時
◆会場 鈴鹿市マリーベルサロン（詳しくはご予約時にお伝えします）
◆定員 4名
◆受講費 15,000円（税込）
◆講座内容
①理論
さとう式リンパケアの三つの理論をお伝えします。
今回の講座は「屈筋理論」を中心に進めます。
②輪ゴム体験
耳輪ゴムや足輪ゴムでどれだけ身体が変わるのか？体験します。
③屈筋インソールづくり
正しい姿勢に導くインソールを手作りします。
バランス良く立ち歩きができるようになり、見た目にも美しく腰や膝への負担も減ります。
スポーツ時のシューズに装着すると驚くほど動きやすくなりケガの防止になります。
④美脚テーピング方法
インソールと同じ屈筋理論に基づいたテーピング法をお伝えします。
巻くだけで、O脚やむくみ膝痛のケア、疲労の軽減にもつながる魔法のテーピング法。
※講座終了後はディプロマ（認定書）発行します。
お申込みはリンク先にてお願い致します<(_ _)>
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ゴムチューブケア講座
◆日時 7月20日(火) 10時～12時
◆会場 鈴鹿市マリーベルサロン（詳しくはご予約時にお伝えします）
◆定員 4名
◆受講費 15,000円（税込）
◆講座内容
①理論
さとう式リンパケアの三つの理論をお伝えします。
②身体をゆるめるゴムチューブケア
緊張して凝り固まった筋肉をゴムチューブを使ってゆるめていきます。
③筋力アップゴムチューブケア
筋力を付けるケアもお伝えします。
筋トレをした後はもう一度必ずゆるめます！
④普段使いのゴムチューブ
座っている時、家事をしている時、巻くだけで楽になる方法があります。
お申込みはリンク先にてお願い致します<(_ _)>
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親子セルフケアレッスン★お菓子付★
◆日時 7月23日(金) 10時～11時半
◆会場 i(アイ)の森 三重県鈴鹿市高岡台1丁目3-3
◆定員 4名（親子4組8～10名）
◆受講費 2,000円（税込）※お子様増員1人につき500円増し
◆講座内容
①さとう式って？
さとう式リンパケアについて簡単にご説明します。
輪ゴムで肩ラク体験もやってみます！
②親子でできる簡単セルフケア
お子様でもできる簡単姿勢ケアをお伝えします。
お母さんの肩こりや腰痛も楽になります！
③簡単耳ひもの作り方
歯並び、鼻づまり、いびき、肩首コリなど効果あります。
小顔効果も♪
④姿勢テーピング体験
お子様の片足にテーピングを巻いて、左右の変化を体感します。
夏休み企画なので、お子様にお菓子のプレゼントがあります(^^)
お申込みはリンク先にてお願い致します<(_ _)>
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