夏の日差しからお肌を守る
目次
夏の紫外線からお肌を守るケア
梅雨明けが目前になって、気になるのが夏の紫外線。
紫外線には、A波、Ｂ派、Ｃ波の３種類あります。
🌞Ａ波・・・透過性が高く、シワたるみの原因となる。
🌞Ｂ波・・・日焼けの原因メラニンの生成を促し、シミ、そばかすのを引き起こす。
🌞Ｃ波・・・最も有害だがオゾン層に吸収され地上には届かない。
今日はこの紫外線からお肌を守るケアをご紹介していきます。
紫外線を浴びない
何はともあれ、紫外線を浴びないというのが一番です！
２０代は海や山に遊びにいきましたが、日焼けしても新陳代謝が高いため、ある程度までは元のキレイなお肌に戻ります。
しかし、３０代後半からは代謝率が大幅に低下します。
一度ダメージを受けてしまった肌はなかなか元通りにならない、その結果、たった一度の日焼けでシミが定着してしまったりします。
２０代のときの日焼けで肌の奥深くに残ったメラニンが色濃くなるのもこの頃です。
ご自身の年齢を考えて、屋外を避けるという選択が正しいと思います。
それでも、ず～っと家に閉じこもっているわけにはいきません。
どうしても屋外で活動しなければならないときは、日傘、アームカバー、帽子などを利用してできるだけ紫外線を浴びないように工夫しましょう。
紫外線をブロックする
紫外線対策としては、A波とB波に対して行います。
市販の日焼け止めの「SPF」「PA」という表示がありますが、
🌈PA・・・UV-Aを防ぐ。4段階の＋表示で、表示が多いほど防御効果が高い
🌈SPF・・・UV-Bをどれぐらいの時間防いでくれるかの時間を表す。50＋が最大値
このPAとSPFの数値が高ければ高いほど、強力に、長時間紫外線から肌を守ってくれるというわけです。
しかし、この数値が高いほど、日焼け止めが肌に及ぼすダメージも大きいというデメリットもあります。
日焼け止めは、慎重に、特に敏感肌の方はご自身に合うものをいろいろ試してから選んで頂きたいですね。
今は昔と違って、質の良い日焼け止めがたくさん販売されています。
お肌に優しいものを選別しやすい。
ファンデーションにUV効果を入れ込んだ商品も多数あります。
普段の生活ならファンデひとつでも十分大丈夫です。
屋外で過ごす時間が長い場合は下地にUV効果があるものを重ねづけましょう。
もうひとつ、日焼け止めを塗る範囲ですが、これは出ているところ全部塗ります。
顔、首、腕、脚。
特に首は年中必ず塗っています、私は。
以前枕を使うと首にしわができやすくなるので使わないとブログに書きましたが、首は年齢が出やすく、一度シミやしわができてしまうと改善がすごく難しい部分です。
なので、お顔と同じくらい気を使ってもよいと思いますよ。
私もシミはありますが、進行せず以前より薄くなっているようです。
体の中で、首がいちばん私が自慢できる部分かもしれません(^^♪
（写真は私の首をiPhoneで撮影）
日焼け後の肌ケア
日焼け後は肌が軽い火傷のような状態です。
まずは鎮静して炎症を抑えます。
☆冷やす
日焼け直後はできるだけ早めに冷やしましょう。
アイスパックや氷で火照った肌をクールダウンして下さい。
☆ローションパック
洗顔後、コットンマスクにたっぷり化粧水を吸い込ませてお顔に被せます。
ひりひり感がある部分は化粧水を含ませたコットンを重ねづけしましょう。
☆乳液やクリームで保湿
油分の保湿も忘れずに。
日焼け後の肌は乾燥しやすくなっていますので、油分で油膜をつくりましょう。
使用する化粧品は、肌細胞の再生を促すような高品質のものをお勧めします。
私は、「ヒト幹細胞培養液」という成分が含まれたコスメを使ています。
肌の再生能力が高く、傷や炎症の治まりも早い、そんな化粧品ならベストです！
※ヒト幹細胞培養液
ヒトの皮下脂肪から採取した脂肪由来の幹細胞を培養する際の“上澄み液”（培養液）のことを一般的に「ヒト幹細胞培養液」と言います。
多くの成長因子を含む百十種類の活性物質が含まれており、細胞の再生活性化に役立ちます。
サロンで取り扱っているお化粧品をご紹介します。
私もデイリーケアに使っていますが、使い心地も効果も及第点です！
気になる方はお気軽にお問合せ下さい。
夏の疲れたお肌にスペシャルなケアを
UV対策や日焼け後のセルフケアでかなりの紫外線によるダメージは防げます。
その後気になるようでしたら、エステやリンパケアもおすすめです。
エステはご自分でできない肌深部のダメージのケアをプロの手で行うことができます。
リラックス効果があるため良い脳波が出る、そして女性ホルモンの分泌も促します。
エステはお肌と心の栄養のようなものですね！
一方リンパケアは、筋肉をゆるめて身体のバランスを整えることでリンパの流れを良くします。
リンパの流れが良くなれば、老廃物が排出され栄養分や酸素が細胞にスムーズに供給されます。
細胞の再生能力を上げてくれるのがリンパケアなのです。
夏の疲れたお肌にお悩みの方は、スペシャルなケアでキレイと癒しを供給してくださいね(^^)