いつまでも美しい髪を保つ方法
最近お客様にはよくお話してるのですが、お肌ともに頭皮のケアも大切というお話です。
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顔と頭皮は一枚皮ですよね？
お顔はクレンジング洗顔して化粧水や美容液やクリーム付けて、めちゃめちゃ丁寧に扱うのに、頭皮はほとんどの方がシャンプートリートメントして終わり！
ちょっと可哀そうなきがしませんか？？(;'∀')
お顔より皮脂腺や汗腺が多い頭皮はとても汚れやすいので、洗顔料より洗浄力の強いシャンプーを使いますし、洗い方もゴシゴシしがちです。
意外と乱雑に扱われやすい頭皮なんですが、実はとてもデリケートな部分！
カサカサになったり、吹き出物ができたりしてる方は意外と多いんです。
サロンで頭皮ケアをさせて頂くと、赤く炎症を起こした頭皮によく出会います。
これは、ご本人様はあまり気付いていません、見えないから。
ちょっとかゆいな～と思っている程度でも、頭皮の状態は想像以上に悪くなっている方が実はとても多いのです。
目次
抜け毛を増やさない簡単頭皮ケア
頭皮には、前頭筋、側頭筋、後頭筋がありますが、頭のてっぺんの部分に筋肉はなく、いわゆる“筋膜”というものに覆われています。
それらの周りの筋肉が収縮してしまうとリンパの流れや血流が悪くなり筋膜も薄くなり、頭皮に栄養分や酸素が十分に行き渡らなくなります。
そのため、抜け毛が増えたり髪が細くなったりするのです。
そして、夏の紫外線もダイレクトに浴びているので、それらのストレスが秋に出やすくなります。
９月～１０月になってから抜け毛が増えたり髪が細くなったり・・・
そんなお声をよく聞きます。
これを毎年繰り返していると、頭皮環境はどんどん悪くなります。
頭皮もお顔と同じで、放ったらかしておくのが一番ダメなんですよね。
でも大丈夫！
今からでも頭皮に対する扱いを変えていくと、トラブルが抑えられます。
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・シャンプーやトリートメントを良質のものに変える。
・シャンプーの前にぬるま湯で頭皮をしっかり洗浄（数分間）
・シャンプー、トリートメント時は指の腹でやさしく洗う
・まめにブラッシング（血行促進、ツヤを出す）
・タンパク質を意識して摂る
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少しづつ頭皮環境を整えていけば美しい頭髪を手に入れることができます。
今回は、お家でできるとっても簡単な頭皮ケア動画をアップしました。
是非ご覧下さい(^^)
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