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目次

• ○  首のケアってなにすればいい？
• ・①化粧水や美容液は首までしっかり塗る
• ・②日焼け止めは首まで塗る
• ・③首までは洗顔フォームで洗う
• ・④枕は使わない、または低いものを
• ・⑤姿勢を整える
• ・首までがお顔！
• ○  【受付中】４月✿水玉リフティング体験キャンペーン

首のケアってなにすればいい？

最近何人かのお客様に、

「首の老化が気になります。何か気を付けることはありますか？」

というご質問を頂きました。
首って顔と違ってじっくり見ることが少ないので、ある日、

こんなにシワあったっけ？
コレってシミかな？
昔より短くなったような汗

と感じる方が多いようです。


サロンでは首まで施術させて頂きますが、お家でも気を付けて頂けるとより改善が早くなります。
簡単な事ですが、私が実際気を付けている事をお伝えしますね。
参考にして頂けると嬉しく思います(^^)

①化粧水や美容液は首までしっかり塗る

これはやっている方多いと思いますが、お家でスキンケアするときは必ず首まで美容液や化粧水は付けて下さいね。
首は顔と同じく皮膚が薄いので、トラブルが出やすい。（しわやシミ乾燥など）


毎日しっかり保湿することで、加齢トラブルを回避できます！
忘れがちなのは首の後ろ側。
ここまで塗ってますか？


施術していると、首の後ろだけ肌の質感が違うって方もいらっしゃいます。
３６０度抜かりなくお願いします！

②日焼け止めは首まで塗る

これももちろんなことです。
首だけでなく、肌が露出しているところは全部日焼け止めを塗って欲しいですね。


老化の原因の８０％は「光老化」と言われています。
紫外線は肌を痛めて老化に繋げてしまうので、ものすごく危険。
いかに紫外線を浴びないかが、美肌でいるための鍵です。


しかし、家の中から出ないわけにもいきませんのでね、せめて日焼け止めはしっかり塗りましょう。


☀️UVA・・・肌の組織を破壊してしわやたるみの原因となる
☀️UVB・・・炎症を起こししわやシミをつくる


一年中日焼け止めは使うべきですが、
A波は３月位、B波は５月位から徐々に強くなります。
よりUV対策を怠らないように気をつけましょう！

③首までは洗顔フォームで洗う

首までは顔と同じスキンケアをしましょう。
首は顔と同じく皮膚が薄いので、ボディソープでは刺激が強いことがあります。
たっぷり泡立てた洗顔料でやさしく洗いましょう。


クレンジングが必要な日焼け止めを塗っている場合は、クレンジングもプラスするとなお良いです(^^)

④枕は使わない、または低いものを

通常の枕は高さがあるので、平らになりません。
首が曲がってしまったりして、シワの元になります。
個人的には、枕は使わなくても良いと思ってます。


ただいきなり枕を止めると、頭痛だったり肩こりだったり体調が悪くなる場合もあるので、徐々に低いものに変えて最後は無くす、という方法をおすすめします。


昔キレイな女優さんが、枕は使いません！と言っているのを聞いてから、私も枕使ってません(笑)
女優ではないのでそこまでしなくても、とも思いましたが、おかげさまで首のシワがあまり目立ちません。　
(シミはありますが)


２０年くらい続けて実証しているので、とってもおすすめの首ケアです！

⑤姿勢を整える

猫背や巻き型だとどうしても頭が前に垂れてしまいます。
この姿勢の悪さが原因で、首にシワができたり、首が短くなったりしてしまいます。
そうなると見た目もやはり美しくないので、姿勢を整えるのってとっても大切です。


姿勢が良くなると、血流やリンパの流れも良くなり内臓の働きもよくなるので、カラダ全体が健康になります。
もちろんお肌もキレイになりますよ！


毎日パソコン仕事の方、休憩時間はついスマホをずっと見ちゃうという方は、首が老化する原因を自分で作ってしまっています汗
姿勢が悪くなったらまずは毎日リセットをすることが大切。


適度に身体を動かす、深呼吸をする、スマホ時間を減らしてみる。
毎日少しずつ工夫すると、毎日の積み重ねのよって美しい首を保てるようになります。

首までがお顔！

いかがでしたでしょうか？
参考になるものが一つでもあれば幸いです。


首はお顔の一部、という考え方を持つと首への扱いがやさしくなります。
首は美容外科手術も難しい部分ですし、エイジングケアの効果も時間がかかります。
できるだけ老化させないために、お顔と同じように首も大事に扱ってみましょう。


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