老化したくない！秋のホームケア
今からどんどん気温が下がる季節、こんなときお肌は敏感になりやすいだけでなく・・・
老化を早めてしまいます。
本日は、秋の老化対策スキンケアをお伝えします。
目次
気温の低下が老化を呼ぶ！
暑い夏が終わり、気温が一気に下がることによって何が起きるでしょう？
そう、乾燥の季節がやってくるのです。
夏に大量に浴びてしまった紫外線の影響が、乾燥と共にやってきます！
どうか適切なケアをして頂きたいです汗
秋の乾燥によって促進されてしまうもの・・・
・シミができる、または濃くなる
・シワが深くなり、小じわも増える
・たるみが進行する
・毛穴が開いてキメが荒くなる
・肌の弾力が低下する
・ほうれい線が目立つようになる
・乾燥による肌荒れ、赤ら顔、皮むけ
などなど、確実に老化につながっていくトラブルが多発します。
なんとか自分で治したい！というのが心情だと思います。
個人差はありますが、ホームケアでも十分症状を抑えることはできます。
是非参考にしてみて下さい。
◆基本は、美容液＋化粧水＋クリーム
普段洗顔後、化粧水と乳液のみの方も秋からは美容液を足してみて下さい。
ほとんどの美容液には保湿成分が入っていて、肌質を引き上げてくれる効果が期待できます。
保湿が出来て美白成分も入っているものでしたらよりGoodです！
美容液のタイミングは、ブランドにもよりますが洗顔後すぐ美容液その後化粧水、クリームの順番が美容成分の浸透率を上げてくれます。
そして仕上げは、乳液より油分の多い美容クリームに変更するとなお良いですね。
◆保湿パック
秋からは週に1回くらいは保湿のパックすると良いです。
夜寝る前が多いですが、時間があれば朝もとっても良いです。
朝保湿すると、一日しっとりしたお肌で過ごせます。
パックって本当に応急処置にはもってこいです！
軽い乾燥やくすみならすぐに修正してくれるし、朝パックすると外出時の乾燥予防にもなる。
秋からはローションパックより、美容液パックの方が適しています。
時間は必ず１０分程度で。
それ以上は逆に乾燥してしまうのでNGです。
炎症などがなければ、炭酸パックもおすすめです！
血流を良くして肌の老廃物を除去してくれます。
各種パックはサロンにもございますので、何を使えばよいかわからない方はお気軽にご相談ください(^^)
◆ビタミンCを利用する
ビタミンCの美容液やオイルが販売されています。
ビタミンCには、メラニンの生成を抑えると共に強い抗酸化作用があります。
シミやしわが気になる方は使用した方がよいでしょう。
ただ、濃度が濃いものは刺激が強く逆に乾燥する場合がありますので自分にぴったりのものを選びましょう。
化粧品以外にビタミンCのサプリメントも美白効果が高いと言われていますので、余裕があれば試してみると良いですね。
◆朝洗顔はしない
これは年中おすすめのスキンケアなんですが、
４０代以降は朝洗顔いりません。
夜しっかり洗顔して頂いたら、朝はそんなに汚れていません。
洗顔しすぎると、必要な皮脂膜を取り去ってしまうので乾燥肌になりやすくなります。
真夏で汗をだくだくかいているときはしてもらってもよいですね。
でも、秋冬はしない方がいいです。
もちろん洗顔に使うのはお湯を避けて下さいね。
30℃～35℃の、温かめの水がベストです。
ホームケアがいちばん重要です
いつまでも若くキレイな肌でいるためには、ホームケアはいちばん重要。
施術は月１～２回ですが、ホームケアは毎日ですからね。
ここでカバーできるかどうかで、肌年齢が変わります。
一日一日、ご自身の肌を丁寧に扱うか？手を抜いてしまうか？
で、見た目に開きがでちゃうんです。
・・・私、小うるさい小姑のようですが、これが真実なのでお伝えしたいです汗
ご自身の肌はご自身で大切にされて下さい。是非お願いいたします！