老化させないホームケア
三重県鈴鹿市にて隠れ家的美容サロンをオープンしております。
目次
- ○ 若い時は分らなかった・・・
- ・今からでも間に合う？５０代以降の肌ケア
- ・とにかく保湿です
- ・皮膚薬は避けた方がいい？
- ・当たり前ですが、UV対策です
- ○ サロンやクリニックでのケアをお考えの方は・・・
若い時は分らなかった・・・
私の２０代の頃って、本当に無防備でした汗
海へ行ったりテーマパークへ行ったり、日焼け止めもろくに塗らず外出したり。
ちょっと肌が荒れてもすぐ治っちゃうからいつも適当。
紫外線とか保湿とか老化とか・・・聞いたことあるけど私には関係ない！と思っていた時代です。
昔は今ほど肌のケアは発展していなくて、ただ汚れを落とそう、みたいな。
ホームケアでも、オイルクレンジング、ゴマージュや毛穴パックとかが流行っていたように記憶しています。
今考えるとほんま怖い～～
で、そのしわ寄せがきているのが、５０歳の現在です。
５０代・・・ってバブルの恩恵をうけてきた世代。
私が２０代に入った時にバブルは崩壊していましたが、残り香～というかまだバブル期の雰囲気が残っていて、みんなガンガン海外へ行ったり、お化粧したまま朝方までお酒を飲んだりしていましたね。
４０代後半から５０代のお肌は多かれ少なかれ、その影響を受けています。
私の場合いちばん顕著に現れたのは、シミとくすみでした。
２０代のニキビの跡がシミになったり、４０代後半のホルモンバランスが崩れた時を期に増えましたね。
あと、クマができやすくなりました。←これも老化現象のひとつ。
それも良いホームケアと施術に出会いかなり改善されています(^^)
今からでも間に合う？５０代以降の肌ケア
この年までお肌を労わってこなかった、必要なケアをしなかった。
そんな方は多いのではないでしょうか？
それ以外にも、お肌の衰えを感じていろいろしてみたけど効果なかった・・・
みたいな方もお話もよく聞きます。
では、老化を野放しにしてきた方、ケアの仕方を間違えてしまった方はもう遅いのか？
いえ！お肌のケアに遅いということはありません。
なぜなら、今生きているから！
生きている間は人間はず～っと新陳代謝を繰り返しています。
年齢を負う毎に遅くはなりますが、新陳代謝は必ず行われます。
肌はいくつになっても生まれ変わるのです。
もちろん個人差はあります。
２０代の頃よりは時間はかかりますが、必ず改善していきます。
現在は、ホームケア製品も充実していますし、様々な施術方法もありますから、ご自身に合うものを続けていけば効果が表れないことの方が難しいのです。
とにかく保湿です
しわもたるみも毛穴の開きも吹き出物も・・・
あらゆるトラブルは乾燥によって引き起こされます。
シミも、乾燥している肌の方が目立ちます。
乾燥は百害あって一利無しです。
一般的に３５歳位になると、肌の保水力が低下してどんどん乾燥を感じるようになります。
毎日の保湿がめちゃくちゃ大切です！
【お家でできる乾燥対策】
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①化粧水はたっぷり二度漬け
②美容液を使う
③乳液は卒業、美容クリームを使用
④お風呂上りは２分以内にスキンケアを
⑤週に１～２回は保湿パック
⓺エアコンなどの風が直接当たらないように
⑦水をたくさん飲む
⑧朝の洗顔は水だけでする
⑨熱いお湯を顔にかけない
⑩質の良い睡眠を取る
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項目多いですが、気をつけられることから始めてみると良いと思います。
とにかく乾燥させないことが改善への第一歩です。
皮膚薬は避けた方がいい？
もし乾燥して皮がポロポロ剥けた！という方、
かゆみがなければ通常のお手入れの最後に“ワセリン”を薄く塗ると良いでしょう。
かゆみや赤みがある方は炎症が進んでいるので、病院でお薬をもらってまずは炎症を抑えましょう。
薬に抵抗がある、ステロイドは嫌だからという気持ちはめちゃくちゃ分かりますが、かゆみやヒリヒリを我慢して搔きむしってしまったり、さらに乾燥して炎症が進んでしまったりすると肌は壊れてしまいます。
そうなると、傷が跡になって残ってしまうこともあります。
お薬の力を借りて炎症を抑えるということが必要な時もあるのです。
その代わり、短期間でというのが前提です。
強いステロイドをバンバン出す病院もあるので、そこは慎重に見極めないとということはありますね。
肌が落ち着いてきたら薬をすぐには止めず、徐々に減らしていく。
３～４週間くらいで通常の肌に戻れば問題ありません。
当たり前ですが、UV対策です
老化の原因の８０％は光老化と言われています。
光＝紫外線
紫外線をあびることで老化を促進してしまいます。
「UV対策」
どの年代でもこれは必須です。
年中日焼け止めは塗ること、日焼けしたら早めに冷やし保湿パックは２～３日続けた方が良いでしょう。
完全に紫外線をシャットアウトするのは不可能ですが、
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▪なるべくダメージを受けないよう防備する
▪日焼けした後はまず冷やす、そして数日間は保湿のケアを続ける
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これだけでもお肌の回復は数段早くなります。
いつも念頭において頂けるとよいと思います。
サロンやクリニックでのケアをお考えの方は・・・
ホームケアで良くならないな～という方は、サロンやクリニックで施術するという方法も有ります。
プロの目で判断してもらって適切なケアをして頂く、これも必要なことかもしれません。
しかし、効果の高い施術はそれなりの金額になりますね汗
予約する前に、
自分は本当はどうなりたいか？どこまで若さを取り戻したいか？
予算は？キレイになったら次に何をしたいか？
などを自問自答することをおすすめします。
その結果、私はホームケアだけでも良いなという場合もあるし、やっぱりプロの施術が必要なんだ、ということが判断できます。
サロンやクリニックに行くことを迷っている方はそこを掘り下げてみると良いと思います(^^)
参考にして頂けると幸いです。