シミの意外な原因
三重県鈴鹿市にて、隠れ家的美容サロンをオープンしております。
目次
紫外線だけじゃない！
シミのいちばんの原因は、紫外線です。
紫外線を浴びなければシミができるリスクは非常に低いです。
が、
この強烈な紫外線以外にもシミの原因があるのはご存知ですか？
原因が分かれば、それぞれの対策をしてシミの進行を防ぐことは可能です。
《シミの原因》
①紫外線・・・A波、B波ともメラニンを促進
②摩擦・・・毎日のスキンケアの摩擦などで増える
③傷跡・・・ニキビや湿疹で掻いた跡など
④ストレス・・・メラニンの生成が活発になる
⑤睡眠・・・ターンオーバーが崩れる
⑥食生活・・・特に油分や糖分の多い食事
⑦妊娠出産、更年期などホルモンバランスの崩れ
これ以外に、飲酒やたばこなども増える原因となります。
え～じゃあどうしたら良いの？？汗
簡単です。一つ一つ原因を潰していきましょう。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
①紫外線 → 毎日紫外線対策をする、日焼けする場所には極力行かない
②摩擦 → ゴシゴシしないスキンケアを心がける
③傷跡 → ニキビや傷の後には日焼け止めを念入りに塗る
④ストレス→ ストレス発散できる時間、場所を作る
⑤睡眠 → １日７時間睡眠目標
⑥食生活 → 糖分や油の摂取を控えてビタミン類を多めに摂る
⑦妊娠出産、更年期などホルモンバランスの崩れ →ある程度は諦める、徐々に落ち着いてくる
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
完璧には無理でも、意識すれば生活は少しずつ変わってきます。
その結果体質や肌質が向上するので、心の片隅に意識を置いておきましょう。
できてしまったシミのケア方法は？
それでもできてしまったシミの対処法です。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
【年齢と共に濃くなるシミや傷跡のシミ】
紫外線を避けることと、ビタミン類やタンパク質を多めに摂りましょう。
サプリやプロテインでも可。美白成分の美容液を使用するのも有効です。
（ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチン、ハイドロキノンなど）
【ホルモン系のシミ肝斑】
紫外線対策、スキンケアと共に内服薬を使用することで効果が上がります。
皮膚科で処方されたものを使いましょう。
【そばかす】
遺伝性のものですが、正しいスキンケアと紫外線対策で目立たなくすることは可能です。
日焼け止め、美白美容液などを根気よく使い続けましょう。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
これからの季節は肌ダメージを最も受けやすいので、手を抜くと秋にシミやしわが大量に増えます。
基本は毎日のスキンケアです。あとは健康的な生活ですね。
最初に書かせて頂いたように、完璧ではなくても意識すれば自然と生活は向上します。
是非ご参考にしてみて下さい。
ホームケアで美白効果のあるお化粧品を使うのもとても有効です。
ただ、シミが目立たなくなった！という効果を感じるのはかなり時間がかかると思います。
長年で定着したシミはそう簡単には分解除去はされません。
一度使い始めたら数年単位のつもりで、根気よく使い続けることをおすすめします。
もし、それだけでは不安・・・という方はエステサロンで集中美白ケアに通われることもとても良いと思います。
当サロンでも、美白に特化したコースがございます。
無料相談も随時行っておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合せくださいませ(^^)
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
【肌・再生体験コースのご案内】
↓ ↓ ↓ ↓